Quesadilla con pollo
529 kcal
Valor calórico
43,3 g
Carbohidratos
27,1 g
Proteínas
27,5 g
Grasas
integral
Información nutricional
Valor calórico
529 kcal
2216 kJ
2216 kJ
Proteínas
27,1 g
Carbohidratos
43,3 g
Azúcares
3,4 g
Fibra alimentaria
3,1 g
Grasas
27,5 g
Grasas saturadas
11,1 g
Grasas monoinsaturadas
6,8 g
Grasas poliinsaturadas
7,4 g
Otros
Agua
76,7 g
Colesterol
66,6 mg
Sodio
1,3 g
Vitaminas
Vitamina A
0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,4 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,3 mg
Vitamina B3 (niacina)
7,6 mg
Vitamina B5
0 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
0,2 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,5 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerales
Calcio
484,2 mg
Cobre
0,1 mg
Hierro
3,2 mg
Magnesio
45 mg
Manganeso
0,5 mg
Fósforo
563,4 mg
Potasio
329,4 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
2,6 mg
Desglose de calorías
32,6%
Carbohid.
20,4%
Proteínas
46,9%
Grasas
¿Cómo quemar 529 calorías?
13291
Pasos
2 h 38 min
Caminata
50 min
Correr
2 h 18 min
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