Quesadilla con pollo

294 kcal

Valor calórico

24 g

Carbohidratos

15,1 g

Proteínas

15,3 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

294 kcal
1231 kJ

Proteínas

15,1 g

Carbohidratos

24 g

Azúcares

1,9 g

Fibra alimentaria

1,7 g

Grasas

15,3 g

Grasas saturadas

6,2 g

Grasas monoinsaturadas

3,8 g

Grasas poliinsaturadas

4,1 g

Otros

Agua

42,6 g

Colesterol

37 mg

Sodio

0,7 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

4,2 mg

Vitamina B5

0 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0,1 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

0,3 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

269 mg

Cobre

< 0,1 mg

Hierro

1,8 mg

Magnesio

25 mg

Manganeso

0,3 mg

Fósforo

313 mg

Potasio

183 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

1,4 mg

Desglose de calorías

32,6%

Carbohid.

20,4%

Proteínas

46,9%

Grasas

¿Cómo quemar 294 calorías?

7384

Pasos

1 h 28 min

Caminata

28 min

Correr

1 h 17 min

Ciclismo

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