Queso Añejo

373 kcal

Valor calórico

4,6 g

Carbohidratos

21,4 g

Proteínas

30 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

373 kcal
1562 kJ

Proteínas

21,4 g

Carbohidratos

4,6 g

Azúcares

4,6 g

Fibra alimentaria

0 g

Grasas

30 g

Grasas saturadas

19 g

Grasas monoinsaturadas

8,5 g

Grasas poliinsaturadas

0,9 g

Otros

Agua

38,1 g

Colesterol

105 mg

Sodio

1,1 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

< 0,1 mg

Vitamina B5

0,3 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

0,3 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

680 mg

Cobre

< 0,1 mg

Hierro

0,5 mg

Magnesio

28 mg

Manganeso

< 0,1 mg

Fósforo

444 mg

Potasio

87 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

2,9 mg

Desglose de calorías

4,9%

Carbohid.

22,8%

Proteínas

72,3%

Grasas

¿Cómo quemar 373 calorías?

9368

Pasos

1 h 51 min

Caminata

35 min

Correr

1 h 38 min

Ciclismo

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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