Queso Cheddar

403 kcal

Valor calórico

1,3 g

Carbohidratos

24,9 g

Proteínas

33,1 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

403 kcal
1687 kJ

Proteínas

24,9 g

Carbohidratos

1,3 g

Azúcares

0,5 g

Fibra alimentaria

0 g

Grasas

33,1 g

Grasas saturadas

21,1 g

Grasas monoinsaturadas

9,4 g

Grasas poliinsaturadas

0,9 g

Otros

Agua

36,8 g

Colesterol

105 mg

Sodio

0,6 g

Vitaminas

Vitamina A

0,3 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,4 mg

Vitamina B3 (niacina)

< 0,1 mg

Vitamina B5

0,4 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

0,3 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

721 mg

Cobre

< 0,1 mg

Hierro

0,7 mg

Magnesio

28 mg

Manganeso

< 0,1 mg

Fósforo

512 mg

Potasio

98 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

3,1 mg

Desglose de calorías

1,3%

Carbohid.

24,6%

Proteínas

74,2%

Grasas

¿Cómo quemar 403 calorías?

10121

Pasos

2 h

Caminata

38 min

Correr

1 h 45 min

Ciclismo

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Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

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