Queso Chihuahua

494 kcal

Valor calórico

7,3 g

Carbohidratos

28,5 g

Proteínas

39,2 g

Grasas

Información nutricional

Valor calórico

494 kcal
2067 kJ

Proteínas

28,5 g

Carbohidratos

7,3 g

Azúcares

7,3 g

Fibra alimentaria

0 g

Grasas

39,2 g

Grasas saturadas

24,9 g

Grasas monoinsaturadas

11,1 g

Grasas poliinsaturadas

1,2 g

Otros

Agua

51,7 g

Colesterol

138,6 mg

Sodio

0,8 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,3 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,2 mg

Vitamina B5

0,4 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

0,3 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

859,3 mg

Cobre

< 0,1 mg

Hierro

0,6 mg

Magnesio

30,4 mg

Manganeso

< 0,1 mg

Fósforo

583,4 mg

Potasio

68,6 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

4,6 mg

Desglose de calorías

5,9 %

Carbohid.

22,8 %

Proteínas

71,3 %

Grasas

¿Cómo quemar 494 calorías?

12399

Pasos

2 h 28 min

Caminata

47 min

Correr

2 h 9 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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