Queso crema, bajo en grasa

30 kcal

Valor calórico

1,2 g

Carbohidratos

1,2 g

Proteínas

2,3 g

Grasas

cda.

Información nutricional

Valor calórico

30 kcal
126 kJ

Proteínas

1,2 g

Carbohidratos

1,2 g

Azúcares

0,9 g

Fibra alimentaria

0 g

Grasas

2,3 g

Grasas saturadas

1,4 g

Grasas monoinsaturadas

0,6 g

Grasas poliinsaturadas

< 0,1 g

Otros

Agua

10 g

Colesterol

8,1 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

< 0,1 mg

Vitamina B5

0,1 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

< 0,1 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

22,2 mg

Cobre

< 0,1 mg

Hierro

< 0,1 mg

Magnesio

1,2 mg

Manganeso

< 0,1 mg

Fósforo

22,8 mg

Potasio

37,1 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

< 0,1 mg

Desglose de calorías

16,1%

Carbohid.

15,5%

Proteínas

68,4%

Grasas

¿Cómo quemar 30 calorías?

757

Pasos

9 min

Caminata

3 min

Correr

8 min

Ciclismo

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

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