Queso crema, sin grasa

19 kcal

1 cda.

1,4 g

Carbohidratos

2,8 g

Proteínas

0,2 g

Grasas

Tu objetivo de calorías diarias:

kcal

Información nutricional

Valor calórico

19 kcal
79 kJ

Proteínas

2,8 g

Carbohidratos

1,4 g

Azúcares

1 g

Fibra alimentaria

0 g

Grasas

0,2 g

Grasas saturadas

0,1 g

Grasas monoinsaturadas

< 0,1 g

Grasas poliinsaturadas

< 0,1 g

Otros

Agua

12,9 g

Colesterol

2,2 mg

Sodio

0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

< 0,1 mg

Vitamina B5

0,2 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

< 0,1 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

63,2 mg

Cobre

< 0,1 mg

Hierro

< 0,1 mg

Magnesio

4 mg

Manganeso

< 0,1 mg

Fósforo

94,1 mg

Potasio

50 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

0,3 mg

Desglose de calorías

29,9%

Carbohid.

61,2%

Proteínas

8,9%

Grasas

¿Cómo quemar 19 calorías?

475

Pasos

6 min

Caminata

2 min

Correr

5 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

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