Queso de cabra

364 kcal

Valor calórico

0,1 g

Carbohidratos

21,6 g

Proteínas

29,8 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

364 kcal
1524 kJ

Proteínas

21,6 g

Carbohidratos

0,1 g

Azúcares

0,1 g

Fibra alimentaria

0 g

Grasas

29,8 g

Grasas saturadas

20,6 g

Grasas monoinsaturadas

6,8 g

Grasas poliinsaturadas

0,7 g

Otros

Agua

45,5 g

Colesterol

79 mg

Sodio

0,5 g

Vitaminas

Vitamina A

0,4 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,7 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,1 mg

Vitamina B5

0,2 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

0,3 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

298 mg

Cobre

0,6 mg

Hierro

1,6 mg

Magnesio

29 mg

Manganeso

< 0,1 mg

Fósforo

375 mg

Potasio

158 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

0,7 mg

Desglose de calorías

0,1%

Carbohid.

24,1%

Proteínas

75,7%

Grasas

¿Cómo quemar 364 calorías?

9142

Pasos

1 h 49 min

Caminata

35 min

Correr

1 h 35 min

Ciclismo

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Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

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