Queso de hígado

116 kcal

Valor calórico

0,8 g

Carbohidratos

5,8 g

Proteínas

9,7 g

Grasas

rodaja

Información nutricional

Valor calórico

116 kcal
484 kJ

Proteínas

5,8 g

Carbohidratos

0,8 g

Azúcares

0 g

Fibra alimentaria

0 g

Grasas

9,7 g

Grasas saturadas

3,4 g

Grasas monoinsaturadas

4,7 g

Grasas poliinsaturadas

1,3 g

Otros

Agua

20,4 g

Colesterol

66,1 mg

Sodio

0,5 g

Vitaminas

Vitamina A

2 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,8 mg

Vitamina B3 (niacina)

4,5 mg

Vitamina B5

1,3 mg

Vitamina B6

0,2 mg

Vitamina C

1,1 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

3 mg

Cobre

0,1 mg

Hierro

4,1 mg

Magnesio

4,6 mg

Manganeso

< 0,1 mg

Fósforo

78,7 mg

Potasio

85,9 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

1,4 mg

Desglose de calorías

2,8%

Carbohid.

20,2%

Proteínas

77%

Grasas

¿Cómo quemar 116 calorías?

2901

Pasos

35 min

Caminata

11 min

Correr

30 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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