Queso Gouda

100 kcal

Valor calórico

0,6 g

Carbohidratos

7 g

Proteínas

7,7 g

Grasas

rodaja

Información nutricional

Valor calórico

100 kcal
417 kJ

Proteínas

7 g

Carbohidratos

0,6 g

Azúcares

0,6 g

Fibra alimentaria

0 g

Grasas

7,7 g

Grasas saturadas

4,9 g

Grasas monoinsaturadas

2,2 g

Grasas poliinsaturadas

0,2 g

Otros

Agua

11,6 g

Colesterol

31,9 mg

Sodio

0,2 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

< 0,1 mg

Vitamina B5

< 0,1 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

< 0,1 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

196 mg

Cobre

< 0,1 mg

Hierro

< 0,1 mg

Magnesio

8,1 mg

Manganeso

< 0,1 mg

Fósforo

152,9 mg

Potasio

33,9 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

1,1 mg

Desglose de calorías

2,5%

Carbohid.

27,9%

Proteínas

69,6%

Grasas

¿Cómo quemar 100 calorías?

2503

Pasos

30 min

Caminata

9 min

Correr

26 min

Ciclismo

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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