Queso mexicano

Valor calórico
316 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
3,8 g
27,7 g
21,7 g
Valor calórico
316 kcal
Carbohidratos
3,8 g
Proteínas
27,7 g
Grasas
21,7 g

Porción
taza (112,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
316 kcal
1.322 kJ
Grasas
21,7 g
Grasas saturadas
13,0 g
Grasas monoinsaturadas
5,6 g
Grasas poliinsaturadas
0,8 g
Carbohidratos
3,8 g
Azúcares
0,6 g
Proteínas
27,7 g
Fibra alimentaria
0,0 g
Colesterol
69,4 mg
Sodio
0,9 g
Agua
54,0 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,2 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,3 mg
Vitamina B3
< 0,1 mg
Vitamina B5
0,0 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales

por ración
Calcio
1.283,5 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
0,1 mg
Magnesio
39,2 mg
Manganeso
0,0 mg
Fósforo
653,0 mg
Potasio
104,2 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
4,8 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 316 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
7.932
Pasos
Caminata
1 h 34 min
Caminata
Correr
30 min
Correr
Ciclismo
1 h 23 min
Ciclismo

Historias de éxito de la app YAZIO


Prueba nuestras otras calculadoras