Queso Neufchatel

215 kcal

Valor calórico

3,1 g

Carbohidratos

7,8 g

Proteínas

19,4 g

Grasas

envase

Información nutricional

Valor calórico

215 kcal
900 kJ

Proteínas

7,8 g

Carbohidratos

3,1 g

Azúcares

2,7 g

Fibra alimentaria

0 g

Grasas

19,4 g

Grasas saturadas

10,9 g

Grasas monoinsaturadas

4,9 g

Grasas poliinsaturadas

0,8 g

Otros

Agua

53,6 g

Colesterol

62,9 mg

Sodio

0,3 g

Vitaminas

Vitamina A

0,2 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,2 mg

Vitamina B5

0,5 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,3 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

99,5 mg

Cobre

< 0,1 mg

Hierro

0,1 mg

Magnesio

8,5 mg

Manganeso

< 0,1 mg

Fósforo

117,3 mg

Potasio

129,2 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

0,7 mg

Desglose de calorías

5,6%

Carbohid.

14,2%

Proteínas

80,2%

Grasas

¿Cómo quemar 215 calorías?

5401

Pasos

1 h 4 min

Caminata

20 min

Correr

56 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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