Queso Neufchatel

253 kcal

Valor calórico

3,6 g

Carbohidratos

9,2 g

Proteínas

22,8 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

253 kcal
1059 kJ

Proteínas

9,2 g

Carbohidratos

3,6 g

Azúcares

3,2 g

Fibra alimentaria

0 g

Grasas

22,8 g

Grasas saturadas

12,8 g

Grasas monoinsaturadas

5,8 g

Grasas poliinsaturadas

1 g

Otros

Agua

63,1 g

Colesterol

74 mg

Sodio

0,3 g

Vitaminas

Vitamina A

0,2 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,2 mg

Vitamina B5

0,6 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,4 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

117 mg

Cobre

< 0,1 mg

Hierro

0,1 mg

Magnesio

10 mg

Manganeso

< 0,1 mg

Fósforo

138 mg

Potasio

152 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

0,8 mg

Desglose de calorías

5,6%

Carbohid.

14,2%

Proteínas

80,2%

Grasas

¿Cómo quemar 253 calorías?

6354

Pasos

1 h 16 min

Caminata

24 min

Correr

1 h 6 min

Ciclismo

Otras actividades

Con la confianza de más de 100 millones de personas y subiendo

Descubre cómo Yazio está ayudando a transformar vidas.

-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

Leer todas las historias

Prueba nuestras otras calculadoras