Queso Port de Salut

Valor calórico
465 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
0,8 g
31,4 g
37,2 g
Valor calórico
465 kcal
Carbohidratos
0,8 g
Proteínas
31,4 g
Grasas
37,2 g

Porción
taza, dados (132,0 g) taza, picado (113,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
465 kcal
1.945 kJ
Grasas
37,2 g
Grasas saturadas
22,0 g
Grasas monoinsaturadas
12,3 g
Grasas poliinsaturadas
1,0 g
Carbohidratos
0,8 g
Azúcares
0,8 g
Proteínas
31,4 g
Fibra alimentaria
0,0 g
Colesterol
162,4 mg
Sodio
0,7 g
Agua
60,0 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,4 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,3 mg
Vitamina B3
< 0,1 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,3 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales

por ración
Calcio
858,0 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
0,6 mg
Magnesio
31,7 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
475,2 mg
Potasio
179,5 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
3,4 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 465 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
11.669
Pasos
Caminata
2 h 19 min
Caminata
Correr
44 min
Correr
Ciclismo
2 h 2 min
Ciclismo

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