Queso Provolone, reducido en grasas

274 kcal

Valor calórico

3,5 g

Carbohidratos

24,7 g

Proteínas

17,6 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

274 kcal
1147 kJ

Proteínas

24,7 g

Carbohidratos

3,5 g

Azúcares

0,6 g

Fibra alimentaria

0 g

Grasas

17,6 g

Grasas saturadas

11,3 g

Grasas monoinsaturadas

4,9 g

Grasas poliinsaturadas

0,5 g

Otros

Agua

50,6 g

Colesterol

55 mg

Sodio

0,9 g

Vitaminas

Vitamina A

0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,3 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,2 mg

Vitamina B5

0,5 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

0,2 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

756 mg

Cobre

< 0,1 mg

Hierro

0,5 mg

Magnesio

28 mg

Manganeso

< 0,1 mg

Fósforo

496 mg

Potasio

138 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

3,2 mg

Desglose de calorías

5,1%

Carbohid.

36,3%

Proteínas

58,6%

Grasas

¿Cómo quemar 274 calorías?

6881

Pasos

1 h 22 min

Caminata

26 min

Correr

1 h 12 min

Ciclismo

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Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

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