Queso Provolone

351 kcal

Valor calórico

2,1 g

Carbohidratos

25,6 g

Proteínas

26,6 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

351 kcal
1470 kJ

Proteínas

25,6 g

Carbohidratos

2,1 g

Azúcares

0,6 g

Fibra alimentaria

0 g

Grasas

26,6 g

Grasas saturadas

17,1 g

Grasas monoinsaturadas

7,4 g

Grasas poliinsaturadas

0,8 g

Otros

Agua

41 g

Colesterol

69 mg

Sodio

0,9 g

Vitaminas

Vitamina A

0,2 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,3 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,2 mg

Vitamina B5

0,5 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

0,2 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

756 mg

Cobre

< 0,1 mg

Hierro

0,5 mg

Magnesio

28 mg

Manganeso

< 0,1 mg

Fósforo

496 mg

Potasio

138 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

3,2 mg

Desglose de calorías

2,4%

Carbohid.

29%

Proteínas

68,5%

Grasas

¿Cómo quemar 351 calorías?

8815

Pasos

1 h 45 min

Caminata

33 min

Correr

1 h 32 min

Ciclismo

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Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

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