Queso ricota

35 kcal

Valor calórico

0,6 g

Carbohidratos

2,3 g

Proteínas

2,6 g

Grasas

untable

Información nutricional

Valor calórico

35 kcal
146 kJ

Proteínas

2,3 g

Carbohidratos

0,6 g

Azúcares

< 0,1 g

Fibra alimentaria

0 g

Grasas

2,6 g

Grasas saturadas

1,7 g

Grasas monoinsaturadas

0,7 g

Grasas poliinsaturadas

< 0,1 g

Otros

Agua

14,3 g

Colesterol

10,2 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

< 0,1 mg

Vitamina B5

< 0,1 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

< 0,1 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

41,4 mg

Cobre

< 0,1 mg

Hierro

< 0,1 mg

Magnesio

2,2 mg

Manganeso

< 0,1 mg

Fósforo

31,6 mg

Potasio

21 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

0,2 mg

Desglose de calorías

6,9%

Carbohid.

25,7%

Proteínas

67,3%

Grasas

¿Cómo quemar 35 calorías?

874

Pasos

10 min

Caminata

3 min

Correr

9 min

Ciclismo

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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