Queso seco blanco

325 kcal

Valor calórico

2 g

Carbohidratos

24,5 g

Proteínas

24,4 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

325 kcal
1361 kJ

Proteínas

24,5 g

Carbohidratos

2 g

Azúcares

0,6 g

Fibra alimentaria

0 g

Grasas

24,4 g

Grasas saturadas

13,7 g

Grasas monoinsaturadas

6,4 g

Grasas poliinsaturadas

1,2 g

Otros

Agua

42,2 g

Colesterol

78 mg

Sodio

1,8 g

Vitaminas

Vitamina A

0,2 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

0 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

< 0,1 mg

Vitamina B5

0,4 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

0,5 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

661 mg

Cobre

< 0,1 mg

Hierro

0,2 mg

Magnesio

27 mg

Manganeso

< 0,1 mg

Fósforo

475 mg

Potasio

116 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

3,3 mg

Desglose de calorías

2,5%

Carbohid.

30%

Proteínas

67,5%

Grasas

¿Cómo quemar 325 calorías?

8162

Pasos

1 h 37 min

Caminata

31 min

Correr

1 h 25 min

Ciclismo

Otras actividades

Con la confianza de más de 100 millones de personas y subiendo

Descubre cómo Yazio está ayudando a transformar vidas.

-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

Leer todas las historias

Prueba nuestras otras calculadoras