Queso Suizo

380 kcal

Valor calórico

5,4 g

Carbohidratos

26,9 g

Proteínas

27,8 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

380 kcal
1591 kJ

Proteínas

26,9 g

Carbohidratos

5,4 g

Azúcares

1,3 g

Fibra alimentaria

0 g

Grasas

27,8 g

Grasas saturadas

17,8 g

Grasas monoinsaturadas

7,3 g

Grasas poliinsaturadas

1 g

Otros

Agua

37,1 g

Colesterol

92 mg

Sodio

0,2 g

Vitaminas

Vitamina A

0,2 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,3 mg

Vitamina B3 (niacina)

< 0,1 mg

Vitamina B5

0,4 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

0,4 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

791 mg

Cobre

< 0,1 mg

Hierro

0,2 mg

Magnesio

38 mg

Manganeso

< 0,1 mg

Fósforo

567 mg

Potasio

77 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

4,4 mg

Desglose de calorías

5,6%

Carbohid.

28,2%

Proteínas

66,1%

Grasas

¿Cómo quemar 380 calorías?

9543

Pasos

1 h 54 min

Caminata

36 min

Correr

1 h 39 min

Ciclismo

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

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