Rábanos orientales, secos

271 kcal

Valor calórico

63,4 g

Carbohidratos

7,9 g

Proteínas

0,7 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

271 kcal
1135 kJ

Proteínas

7,9 g

Carbohidratos

63,4 g

Azúcares

37,3 g

Fibra alimentaria

23,9 g

Grasas

0,7 g

Grasas saturadas

0,2 g

Grasas monoinsaturadas

0,1 g

Grasas poliinsaturadas

0,3 g

Otros

Agua

19,7 g

Colesterol

0 mg

Sodio

0,3 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,3 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

0,3 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,7 mg

Vitamina B3 (niacina)

3,4 mg

Vitamina B5

1,9 mg

Vitamina B6

0,6 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

< 0,1 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

629 mg

Cobre

1,6 mg

Hierro

6,7 mg

Magnesio

170 mg

Manganeso

0,5 mg

Fósforo

204 mg

Potasio

3494 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

2,1 mg

Desglose de calorías

86,9%

Carbohid.

10,8%

Proteínas

2,2%

Grasas

¿Cómo quemar 271 calorías?

6806

Pasos

1 h 21 min

Caminata

26 min

Correr

1 h 11 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

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