Raiz de bardana, cocinada

110 kcal

Valor calórico

26,4 g

Carbohidratos

2,6 g

Proteínas

0,2 g

Grasas

Información nutricional

Valor calórico

110 kcal
461 kJ

Proteínas

2,6 g

Carbohidratos

26,4 g

Azúcares

4,4 g

Fibra alimentaria

2,3 g

Grasas

0,2 g

Grasas saturadas

0 g

Grasas monoinsaturadas

0 g

Grasas poliinsaturadas

0 g

Otros

Agua

94,6 g

Colesterol

0 mg

Sodio

0,3 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,4 mg

Vitamina B5

0,4 mg

Vitamina B6

0,3 mg

Vitamina C

3,3 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,6 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

61,3 mg

Cobre

0,1 mg

Hierro

1 mg

Magnesio

48,8 mg

Manganeso

0,3 mg

Fósforo

116,3 mg

Potasio

450 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

0,5 mg

Desglose de calorías

89,8 %

Carbohid.

8,9 %

Proteínas

1,3 %

Grasas

¿Cómo quemar 110 calorías?

2763

Pasos

33 min

Caminata

10 min

Correr

29 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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