Raíz de bardana, cruda

Calorías y valor nutricional por ración

X
  • 85
    Calorías
  • 0,2 g
    Grasas
  • 20,5 g
    Carbohid.
  • 1,8 g
    Proteínas
¿Cuántas calorías debes consumir? →
Información nutricional por ración % CDO
Valor calórico
85 kcal
356 kJ
4,2 %
Grasas
0,2 g
0,3 %
Grasas saturadas
< 0,1 g
0,1 %
Grasas monoinsaturadas
< 0,1 g
0,2 %
Grasas poliinsaturadas
< 0,1 g
0,5 %
Carbohidratos
20,5 g
7,6 %
Azúcares
3,4 g
6,8 %
Proteínas
1,8 g
2,5 %
Fibra alimentaria
3,9 g
1,3 %
Colesterol
0,0 mg
0,0 %
Sodio
< 0,1 g
< 0,1 %
Agua
94,5 g
4,7 %
Vitaminas por ración % CDO
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 < 0,1 mg 1,1 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 6,8 %
Vitamina B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B2 < 0,1 mg 2,5 %
Vitamina B3 0,4 mg 2,2 %
Vitamina B5 0,4 mg 6,3 %
Vitamina B6 0,3 mg 20,2 %
Vitamina C 3,5 mg 4,4 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,4 mg 3,7 %
Vitamina K < 0,1 mg < 0,1 %
Minerales por ración % CDO
Calcio 48,4 mg 4,8 %
Cobre < 0,1 mg 9,1 %
Hierro 0,9 mg 6,3 %
Magnesio 44,8 mg 14,9 %
Manganeso 0,3 mg 13,7 %
Fósforo 60,2 mg 8,6 %
Potasio 363,4 mg 18,2 %
Selenio < 0,1 mg 2,8 %
Cinc 0,4 mg 5,6 %

¿Cómo quemar 85 calorías?

  • Caminata

    Caminata

    25 min
  • Correr

    Correr

    8 min
  • Natación

    Natación

    15 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    22 min
Calorías quemadas con otros deportes →

Desglose de calorías

¡Contar calorías funciona! Usa nuestra app:


Información del alimento

Por cada ración de 100 g / ml el alimento "Raíz de bardana, cruda" de la categoría "Verduras" tiene un total de 72,0 calorías y la siguiente información nutricional: 1,5 g de proteínas, 17,3 g de carbohidratos y 0,2 g de grasa. Puedes encontrar más información como vitaminas y minerales en la parte superior de la tabla de calorías del alimento "Raíz de bardana, cruda".

El valor nutricional de este alimento se recopiló por primera vez el 10.06.2014. Los valores se actualizaron por última vez el 10.06.2014. Nuestras fuentes principales son la información nutricional en las páginas web de los fabricantes, los envases de los productos y la base de datos de nutrientes del departamento de agricultura de los Estados Unidos (USDA) (21ª edición).

¡Comparte esta información nutricional!