Raíz de loto, cocinada

Valor calórico
79 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
19,2 g
1,9 g
< 0,1 g
Valor calórico
79 kcal
Carbohidratos
19,2 g
Proteínas
1,9 g
Grasas
< 0,1 g

Porción
taza (120,0 g) trozo (8,9 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
79 kcal
332 kJ
Grasas
< 0,1 g
Grasas saturadas
< 0,1 g
Grasas monoinsaturadas
< 0,1 g
Grasas poliinsaturadas
< 0,1 g
Carbohidratos
19,2 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
1,9 g
Fibra alimentaria
3,7 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
0,3 g
Agua
97,7 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,4 mg
Vitamina B5
0,4 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
32,9 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerales

por ración
Calcio
31,2 mg
Cobre
0,3 mg
Hierro
1,1 mg
Magnesio
26,4 mg
Manganeso
0,3 mg
Fósforo
93,6 mg
Potasio
435,6 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,4 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 79 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
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