Raíz de loto, cruda

6 kcal

Valor calórico

1,4 g

Carbohidratos

0,2 g

Proteínas

< 0,1 g

Grasas

trozo

Información nutricional

Valor calórico

6 kcal
25 kJ

Proteínas

0,2 g

Carbohidratos

1,4 g

Azúcares

0 g

Fibra alimentaria

0,4 g

Grasas

< 0,1 g

Grasas saturadas

< 0,1 g

Grasas monoinsaturadas

< 0,1 g

Grasas poliinsaturadas

< 0,1 g

Otros

Agua

6,4 g

Colesterol

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

< 0,1 mg

Vitamina B5

< 0,1 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

3,6 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

3,6 mg

Cobre

< 0,1 mg

Hierro

< 0,1 mg

Magnesio

1,9 mg

Manganeso

< 0,1 mg

Fósforo

8,1 mg

Potasio

45 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

< 0,1 mg

Desglose de calorías

85,9%

Carbohid.

13%

Proteínas

1,1%

Grasas

¿Cómo quemar 6 calorías?

151

Pasos

2 min

Caminata

1 min

Correr

2 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

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