Raíz de loto, cruda
74 kcal
Valor calórico
17,2 g
Carbohidratos
2,6 g
Proteínas
0,1 g
Grasas
gramos
Información nutricional
Valor calórico
74 kcal
310 kJ
310 kJ
Proteínas
2,6 g
Carbohidratos
17,2 g
Azúcares
0 g
Fibra alimentaria
4,9 g
Grasas
0,1 g
Grasas saturadas
< 0,1 g
Grasas monoinsaturadas
< 0,1 g
Grasas poliinsaturadas
< 0,1 g
Otros
Agua
79,1 g
Colesterol
0 mg
Sodio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,2 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,2 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,4 mg
Vitamina B5
0,4 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
44 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerales
Calcio
45 mg
Cobre
0,3 mg
Hierro
1,2 mg
Magnesio
23 mg
Manganeso
0,3 mg
Fósforo
100 mg
Potasio
556 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,4 mg
Desglose de calorías
85,9%
Carbohid.
13%
Proteínas
1,1%
Grasas
¿Cómo quemar 74 calorías?
1858
Pasos
22 min
Caminata
7 min
Correr
19 min
Ciclismo
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