Relleno de pavo

Valor calórico
493 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
62,8 g
26,8 g
15,0 g
Valor calórico
493 kcal
Carbohidratos
62,8 g
Proteínas
26,8 g
Grasas
15,0 g

Porción
porción (385,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
493 kcal
2.063 kJ
Grasas
15,0 g
Grasas saturadas
3,4 g
Grasas monoinsaturadas
4,8 g
Grasas poliinsaturadas
4,2 g
Carbohidratos
62,8 g
Azúcares
18,6 g
Proteínas
26,8 g
Fibra alimentaria
5,0 g
Colesterol
53,9 mg
Sodio
1,3 g
Agua
274,0 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,1 mg
Vitamina B1
0,5 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
1,0 mg
Vitamina B3
11,8 mg
Vitamina B5
0,9 mg
Vitamina B6
0,7 mg
Vitamina C
3,1 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,9 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales

por ración
Calcio
104,0 mg
Cobre
0,2 mg
Hierro
3,0 mg
Magnesio
69,3 mg
Manganeso
0,6 mg
Fósforo
408,1 mg
Potasio
885,5 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
1,8 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 493 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
12.376
Pasos
Caminata
2 h 27 min
Caminata
Correr
47 min
Correr
Ciclismo
2 h 9 min
Ciclismo

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