Requesón, bajo en grasas
163 kcal
1 taza
6,1 g
Carbohidratos
28 g
Proteínas
2,3 g
Grasas
Tu objetivo de calorías diarias:
kcal
Información nutricional
Valor calórico
163 kcal
681 kJ
681 kJ
Proteínas
28 g
Carbohidratos
6,1 g
Azúcares
6,1 g
Fibra alimentaria
0 g
Grasas
2,3 g
Grasas saturadas
1,5 g
Grasas monoinsaturadas
0,7 g
Grasas poliinsaturadas
< 0,1 g
Otros
Agua
186,4 g
Colesterol
9 mg
Sodio
0,9 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,4 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,3 mg
Vitamina B5
0,5 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
< 0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerales
Calcio
137,9 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
0,3 mg
Magnesio
11,3 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
302,8 mg
Potasio
194,4 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,9 mg
Desglose de calorías
15,6%
Carbohid.
71,1%
Proteínas
13,3%
Grasas
¿Cómo quemar 163 calorías?
4087
Pasos
49 min
Caminata
15 min
Correr
43 min
Ciclismo
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