Riñones de cerdo, cocinados

151 kcal

Valor calórico

0 g

Carbohidratos

25,4 g

Proteínas

4,7 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

151 kcal
632 kJ

Proteínas

25,4 g

Carbohidratos

0 g

Azúcares

0 g

Fibra alimentaria

0 g

Grasas

4,7 g

Grasas saturadas

1,5 g

Grasas monoinsaturadas

1,6 g

Grasas poliinsaturadas

0,4 g

Otros

Agua

68,7 g

Colesterol

480 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,4 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

1,6 mg

Vitamina B3 (niacina)

5,8 mg

Vitamina B5

2,9 mg

Vitamina B6

0,5 mg

Vitamina C

10,6 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

13 mg

Cobre

0,7 mg

Hierro

5,3 mg

Magnesio

18 mg

Manganeso

0,1 mg

Fósforo

240 mg

Potasio

143 mg

Selenio

0,3 mg

Cinc

4,2 mg

Desglose de calorías

Carbohid.

70,4%

Proteínas

29,6%

Grasas

¿Cómo quemar 151 calorías?

3792

Pasos

45 min

Caminata

14 min

Correr

39 min

Ciclismo

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

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