Riñones de ternera, cocinados

300 kcal

Valor calórico

0 g

Carbohidratos

48,4 g

Proteínas

10,4 g

Grasas

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Calorías y valor nutricional para "%name%, %producer%"! Encuentra información nutricional como el contenido en grasas y carbohidratos, vitaminas y minerales en la base de datos de alimentos de Yazio.

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Información nutricional

Valor calórico
300 kcal
1256 kJ
Proteínas
48,4 g
Carbohidratos
0 g
Azúcares
0 g
Fibra alimentaria
0 g
Grasas
10,4 g
Grasas saturadas
3,2 g
Grasas monoinsaturadas
2,3 g
Grasas poliinsaturadas
2,1 g
Otros
Agua
124,5 g
Colesterol
1455,4 mg
Sodio
0,2 g
Vitaminas
Vitamina A
0,4 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,3 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
3,7 mg
Vitamina B3 (niacina)
8,5 mg
Vitamina B5
1,6 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
14,7 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerales
Calcio
53,4 mg
Cobre
0,7 mg
Hierro
5,6 mg
Magnesio
44,2 mg
Manganeso
0,2 mg
Fósforo
684,5 mg
Potasio
292,6 mg
Selenio
0,2 mg
Cinc
7,8 mg

Desglose de calorías

0 %

Carbohid.

67,2 %

Proteínas

32,8 %

Grasas

¿Cómo quemar 300 calorías?

Pasos
7532

Pasos

Caminata
1 h 30 min

Caminata

Correr
29 min

Correr

Ciclismo
1 h 18 min

Ciclismo

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

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-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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