Rodaballo, crudo
388 kcal
Valor calórico
0 g
Carbohidratos
65,5 g
Proteínas
12 g
Grasas
filete
Información nutricional
Valor calórico
388 kcal
1623 kJ
1623 kJ
Proteínas
65,5 g
Carbohidratos
0 g
Azúcares
0 g
Fibra alimentaria
0 g
Grasas
12 g
Grasas saturadas
3,1 g
Grasas monoinsaturadas
2,5 g
Grasas poliinsaturadas
3,6 g
Otros
Agua
314 g
Colesterol
195,8 mg
Sodio
0,6 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,3 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,3 mg
Vitamina B3 (niacina)
9 mg
Vitamina B5
2,3 mg
Vitamina B6
0,9 mg
Vitamina C
6,9 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerales
Calcio
73,4 mg
Cobre
0,2 mg
Hierro
1,5 mg
Magnesio
208,1 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
526,3 mg
Potasio
971 mg
Selenio
0,1 mg
Cinc
0,9 mg
Desglose de calorías
0%
Carbohid.
70,6%
Proteínas
29,4%
Grasas
¿Cómo quemar 388 calorías?
9734
Pasos
1 h 56 min
Caminata
37 min
Correr
1 h 41 min
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