Rollo de huevo, pollo

158 kcal

Valor calórico

22,8 g

Carbohidratos

8,4 g

Proteínas

3,6 g

Grasas

integral

Información nutricional

Valor calórico

158 kcal
660 kJ

Proteínas

8,4 g

Carbohidratos

22,8 g

Azúcares

4,5 g

Fibra alimentaria

1,9 g

Grasas

3,6 g

Grasas saturadas

0,8 g

Grasas monoinsaturadas

1,1 g

Grasas poliinsaturadas

1,5 g

Otros

Agua

43,3 g

Colesterol

11,2 mg

Sodio

0,4 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

2,9 mg

Vitamina B5

0,5 mg

Vitamina B6

0,2 mg

Vitamina C

9 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,3 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

37,6 mg

Cobre

< 0,1 mg

Hierro

1,4 mg

Magnesio

24 mg

Manganeso

0,3 mg

Fósforo

94,4 mg

Potasio

224,8 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

0,4 mg

Desglose de calorías

58%

Carbohid.

21,2%

Proteínas

20,8%

Grasas

¿Cómo quemar 158 calorías?

3958

Pasos

47 min

Caminata

15 min

Correr

41 min

Ciclismo

Otras actividades

Con la confianza de más de 100 millones de personas y subiendo

Descubre cómo Yazio está ayudando a transformar vidas.

-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

Leer todas las historias

Prueba nuestras otras calculadoras