Rollo de huevo, verdura

Valor calórico
153 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
25,0 g
5,2 g
3,6 g
Valor calórico
153 kcal
Carbohidratos
25,0 g
Proteínas
5,2 g
Grasas
3,6 g

Porción
integral (78,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
153 kcal
640 kJ
Grasas
3,6 g
Grasas saturadas
0,6 g
Grasas monoinsaturadas
1,0 g
Grasas poliinsaturadas
1,7 g
Carbohidratos
25,0 g
Azúcares
5,3 g
Proteínas
5,2 g
Fibra alimentaria
2,2 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
0,4 g
Agua
42,5 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,1 mg
Vitamina B3
1,6 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
10,7 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,4 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales

por ración
Calcio
35,9 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
1,5 mg
Magnesio
20,3 mg
Manganeso
0,4 mg
Fósforo
64,7 mg
Potasio
195,0 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,4 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 153 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
3.839
Pasos
Caminata
46 min
Caminata
Correr
15 min
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40 min
Ciclismo

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