Rosca con jamón, huevo y queso
253 kcal
Valor calórico
27,4 g
Carbohidratos
14 g
Proteínas
9,7 g
Grasas
gramos
Información nutricional
Valor calórico
253 kcal
1059 kJ
1059 kJ
Proteínas
14 g
Carbohidratos
27,4 g
Azúcares
3,7 g
Fibra alimentaria
0,2 g
Grasas
9,7 g
Grasas saturadas
4,1 g
Grasas monoinsaturadas
3 g
Grasas poliinsaturadas
1,7 g
Otros
Agua
46,4 g
Colesterol
127 mg
Sodio
0,7 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,4 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,3 mg
Vitamina B3 (niacina)
3,2 mg
Vitamina B5
0,8 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,6 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerales
Calcio
97 mg
Cobre
0,2 mg
Hierro
2,2 mg
Magnesio
21 mg
Manganeso
0,2 mg
Fósforo
208 mg
Potasio
137 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
1,3 mg
Desglose de calorías
43,3%
Carbohid.
22%
Proteínas
34,7%
Grasas
¿Cómo quemar 253 calorías?
6354
Pasos
1 h 16 min
Caminata
24 min
Correr
1 h 6 min
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