Rosca de canela y pasas

274 kcal

Valor calórico

55,2 g

Carbohidratos

9,8 g

Proteínas

1,7 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

274 kcal
1147 kJ

Proteínas

9,8 g

Carbohidratos

55,2 g

Azúcares

6 g

Fibra alimentaria

2,3 g

Grasas

1,7 g

Grasas saturadas

0,3 g

Grasas monoinsaturadas

0,2 g

Grasas poliinsaturadas

0,7 g

Otros

Agua

32 g

Colesterol

0 mg

Sodio

0,3 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,4 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,3 mg

Vitamina B3 (niacina)

3,1 mg

Vitamina B5

0,5 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0,7 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,3 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

19 mg

Cobre

0,2 mg

Hierro

3,8 mg

Magnesio

28 mg

Manganeso

0,9 mg

Fósforo

100 mg

Potasio

148 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

1,1 mg

Desglose de calorías

80,2%

Carbohid.

14,2%

Proteínas

5,6%

Grasas

¿Cómo quemar 274 calorías?

6881

Pasos

1 h 22 min

Caminata

26 min

Correr

1 h 12 min

Ciclismo

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

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