Rosca de huevo

278 kcal

Valor calórico

53 g

Carbohidratos

10,6 g

Proteínas

2,1 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

278 kcal
1164 kJ

Proteínas

10,6 g

Carbohidratos

53 g

Azúcares

0 g

Fibra alimentaria

2,3 g

Grasas

2,1 g

Grasas saturadas

0,4 g

Grasas monoinsaturadas

0,4 g

Grasas poliinsaturadas

0,6 g

Otros

Agua

32,7 g

Colesterol

24 mg

Sodio

0,5 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,5 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

3,4 mg

Vitamina B5

0,7 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0,6 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

13 mg

Cobre

< 0,1 mg

Hierro

4 mg

Magnesio

25 mg

Manganeso

0,4 mg

Fósforo

84 mg

Potasio

68 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

0,8 mg

Desglose de calorías

77,5%

Carbohid.

15,5%

Proteínas

Grasas

¿Cómo quemar 278 calorías?

6982

Pasos

1 h 23 min

Caminata

26 min

Correr

1 h 13 min

Ciclismo

Otras actividades

Con la confianza de más de 100 millones de personas y subiendo

Descubre cómo Yazio está ayudando a transformar vidas.

-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

Leer todas las historias

Prueba nuestras otras calculadoras