Rosca de salvado de avena
255 kcal
Valor calórico
53,3 g
Carbohidratos
10,7 g
Proteínas
1,2 g
Grasas
gramos
Información nutricional
Valor calórico
255 kcal
1068 kJ
1068 kJ
Proteínas
10,7 g
Carbohidratos
53,3 g
Azúcares
1,6 g
Fibra alimentaria
3,6 g
Grasas
1,2 g
Grasas saturadas
0,2 g
Grasas monoinsaturadas
0,2 g
Grasas poliinsaturadas
0,5 g
Otros
Agua
32,9 g
Colesterol
0 mg
Sodio
0,6 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,3 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,3 mg
Vitamina B3 (niacina)
3 mg
Vitamina B5
0,4 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,2 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,3 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerales
Calcio
12 mg
Cobre
0,2 mg
Hierro
3,1 mg
Magnesio
31 mg
Manganeso
0,9 mg
Fósforo
110 mg
Potasio
115 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,9 mg
Desglose de calorías
79,9%
Carbohid.
16%
Proteínas
4,1%
Grasas
¿Cómo quemar 255 calorías?
6404
Pasos
1 h 16 min
Caminata
24 min
Correr
1 h 7 min
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