Rúcula
25 kcal
Valor calórico
3,7 g
Carbohidratos
2,6 g
Proteínas
0,7 g
Grasas
gramos
Información nutricional
Valor calórico
25 kcal
105 kJ
105 kJ
Proteínas
2,6 g
Carbohidratos
3,7 g
Azúcares
2,1 g
Fibra alimentaria
1,6 g
Grasas
0,7 g
Grasas saturadas
< 0,1 g
Grasas monoinsaturadas
< 0,1 g
Grasas poliinsaturadas
0,3 g
Otros
Agua
91,7 g
Colesterol
0 mg
Sodio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,3 mg
Vitamina B5
0,4 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
15 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,4 mg
Vitamina K
0,1 mg
Minerales
Calcio
160 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
1,5 mg
Magnesio
47 mg
Manganeso
0,3 mg
Fósforo
52 mg
Potasio
369 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,5 mg
Desglose de calorías
47,2%
Carbohid.
33,4%
Proteínas
19,4%
Grasas
¿Cómo quemar 25 calorías?
628
Pasos
7 min
Caminata
2 min
Correr
7 min
Ciclismo
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