Valor calórico
269 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
65,4 g
0,9 g
0,3 g
Valor calórico
269 kcal
Carbohidratos
65,4 g
Proteínas
0,9 g
Grasas
0,3 g

Porción
taza (240,0 g) ración estándar (1,0 g)

Información nutricional
por ración
Valor calórico
269 kcal
1.125 kJ
Grasas
0,3 g
Grasas saturadas
< 0,1 g
Grasas monoinsaturadas
< 0,1 g
Grasas poliinsaturadas
0,1 g
Carbohidratos
65,4 g
Azúcares
0,9 g
Proteínas
0,9 g
Fibra alimentaria
1,0 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Agua
171,9 g

Vitaminas
por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,3 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
2,6 mg
Vitamina B5
0,7 mg
Vitamina B6
0,7 mg
Vitamina C
9,6 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
5,5 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales
por ración
Calcio
38,4 mg
Cobre
0,4 mg
Hierro
2,1 mg
Magnesio
57,6 mg
Manganeso
0,9 mg
Fósforo
93,6 mg
Potasio
439,2 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,5 mg

Desglose de calorías
Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 269 calorías? Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
6.751
Pasos
Caminata
1 h 20 min
Caminata
Correr
26 min
Correr
Ciclismo
1 h 10 min
Ciclismo

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