Salame de vaca, cocinado

68 kcal

Valor calórico

0,5 g

Carbohidratos

3,3 g

Proteínas

5,8 g

Grasas

Información nutricional

Valor calórico

68 kcal
284 kJ

Proteínas

3,3 g

Carbohidratos

0,5 g

Azúcares

0,4 g

Fibra alimentaria

0 g

Grasas

5,8 g

Grasas saturadas

2,6 g

Grasas monoinsaturadas

2,8 g

Grasas poliinsaturadas

0,3 g

Otros

Agua

15,6 g

Colesterol

18,5 mg

Sodio

0,3 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,8 mg

Vitamina B5

0,2 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

< 0,1 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

1,6 mg

Cobre

< 0,1 mg

Hierro

0,6 mg

Magnesio

3,4 mg

Manganeso

< 0,1 mg

Fósforo

53,3 mg

Potasio

48,9 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

0,5 mg

Desglose de calorías

2,9 %

Carbohid.

19,4 %

Proteínas

77,6 %

Grasas

¿Cómo quemar 68 calorías?

1704

Pasos

20 min

Caminata

6 min

Correr

18 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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