Salchicha berlinesa

230 kcal

Valor calórico

2,6 g

Carbohidratos

15,3 g

Proteínas

17,2 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

230 kcal
963 kJ

Proteínas

15,3 g

Carbohidratos

2,6 g

Azúcares

2,4 g

Fibra alimentaria

0 g

Grasas

17,2 g

Grasas saturadas

6,1 g

Grasas monoinsaturadas

8 g

Grasas poliinsaturadas

1,6 g

Otros

Agua

61 g

Colesterol

46 mg

Sodio

1,3 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,4 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

3,1 mg

Vitamina B5

0,7 mg

Vitamina B6

0,2 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

12 mg

Cobre

< 0,1 mg

Hierro

1,2 mg

Magnesio

15 mg

Manganeso

< 0,1 mg

Fósforo

130 mg

Potasio

283 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

2,5 mg

Desglose de calorías

4,6%

Carbohid.

26,8%

Proteínas

68,6%

Grasas

¿Cómo quemar 230 calorías?

5776

Pasos

1 h 9 min

Caminata

22 min

Correr

1 h

Ciclismo

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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