Salchicha de cerdo y vacuno

396 kcal

Valor calórico

2,7 g

Carbohidratos

13,8 g

Proteínas

36,3 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

396 kcal
1658 kJ

Proteínas

13,8 g

Carbohidratos

2,7 g

Azúcares

0 g

Fibra alimentaria

0 g

Grasas

36,3 g

Grasas saturadas

13 g

Grasas monoinsaturadas

17,2 g

Grasas poliinsaturadas

3,9 g

Otros

Agua

44,6 g

Colesterol

71 mg

Sodio

0,9 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,4 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

3,4 mg

Vitamina B5

0,5 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

0,2 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

10 mg

Cobre

< 0,1 mg

Hierro

1,1 mg

Magnesio

12 mg

Manganeso

< 0,1 mg

Fósforo

107 mg

Potasio

189 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

1,9 mg

Desglose de calorías

2,7%

Carbohid.

14%

Proteínas

83,3%

Grasas

¿Cómo quemar 396 calorías?

9945

Pasos

1 h 58 min

Caminata

38 min

Correr

1 h 44 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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