Salchicha de pollo

216 kcal

Valor calórico

8,1 g

Carbohidratos

13,6 g

Proteínas

14,3 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

216 kcal
904 kJ

Proteínas

13,6 g

Carbohidratos

8,1 g

Azúcares

1,9 g

Fibra alimentaria

0 g

Grasas

14,3 g

Grasas saturadas

4,8 g

Grasas monoinsaturadas

7,2 g

Grasas poliinsaturadas

0,8 g

Otros

Agua

60,5 g

Colesterol

120 mg

Sodio

1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,8 mg

Vitamina B5

0,4 mg

Vitamina B6

0,2 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

100 mg

Cobre

< 0,1 mg

Hierro

4,8 mg

Magnesio

14 mg

Manganeso

< 0,1 mg

Fósforo

132 mg

Potasio

246 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

2,7 mg

Desglose de calorías

15%

Carbohid.

25,1%

Proteínas

59,9%

Grasas

¿Cómo quemar 216 calorías?

5425

Pasos

1 h 5 min

Caminata

21 min

Correr

56 min

Ciclismo

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Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

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