Salchicha de ristra

320 kcal

Valor calórico

2,4 g

Carbohidratos

12 g

Proteínas

28,7 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

320 kcal
1340 kJ

Proteínas

12 g

Carbohidratos

2,4 g

Azúcares

0 g

Fibra alimentaria

0 g

Grasas

28,7 g

Grasas saturadas

9,8 g

Grasas monoinsaturadas

12,2 g

Grasas poliinsaturadas

3,9 g

Otros

Agua

54 g

Colesterol

58 mg

Sodio

0,9 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

2,9 mg

Vitamina B5

0,5 mg

Vitamina B6

0,2 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

0,1 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

12 mg

Cobre

< 0,1 mg

Hierro

0,8 mg

Magnesio

13 mg

Manganeso

< 0,1 mg

Fósforo

121 mg

Potasio

179 mg

Selenio

0 mg

Cinc

1,3 mg

Desglose de calorías

Carbohid.

15,1%

Proteínas

81,9%

Grasas

¿Cómo quemar 320 calorías?

8037

Pasos

1 h 36 min

Caminata

30 min

Correr

1 h 24 min

Ciclismo

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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