Salchicha de vacuno, ahumada

312 kcal

100 gramos

2,4 g

Carbohidratos

14,1 g

Proteínas

26,9 g

Grasas

Tu objetivo de calorías diarias:

kcal

Información nutricional

Valor calórico

312 kcal
1306 kJ

Proteínas

14,1 g

Carbohidratos

2,4 g

Azúcares

0 g

Fibra alimentaria

0 g

Grasas

26,9 g

Grasas saturadas

11,4 g

Grasas monoinsaturadas

13 g

Grasas poliinsaturadas

1,1 g

Otros

Agua

53,6 g

Colesterol

67 mg

Sodio

1,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

3,2 mg

Vitamina B5

0,2 mg

Vitamina B6

0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

7 mg

Cobre

< 0,1 mg

Hierro

1,8 mg

Magnesio

13 mg

Manganeso

< 0,1 mg

Fósforo

105 mg

Potasio

176 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

2,8 mg

Desglose de calorías

3,1%

Carbohid.

18,2%

Proteínas

78,7%

Grasas

¿Cómo quemar 312 calorías?

7836

Pasos

1 h 33 min

Caminata

30 min

Correr

1 h 22 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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