Salchicha empanizada o Perrito de maíz

263 kcal

Valor calórico

31,9 g

Carbohidratos

9,6 g

Proteínas

10,8 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

263 kcal
1101 kJ

Proteínas

9,6 g

Carbohidratos

31,9 g

Azúcares

0 g

Fibra alimentaria

0 g

Grasas

10,8 g

Grasas saturadas

2,9 g

Grasas monoinsaturadas

5,2 g

Grasas poliinsaturadas

2 g

Otros

Agua

46,7 g

Colesterol

45 mg

Sodio

0,6 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,4 mg

Vitamina B3 (niacina)

2,4 mg

Vitamina B5

0,8 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

58 mg

Cobre

0,1 mg

Hierro

3,5 mg

Magnesio

10 mg

Manganeso

0,1 mg

Fósforo

95 mg

Potasio

150 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

0,8 mg

Desglose de calorías

48,3%

Carbohid.

14,6%

Proteínas

37,1%

Grasas

¿Cómo quemar 263 calorías?

6605

Pasos

1 h 19 min

Caminata

25 min

Correr

1 h 9 min

Ciclismo

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Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

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