Salchicha polaca

740 kcal

Valor calórico

3,7 g

Carbohidratos

32 g

Proteínas

65,2 g

Grasas

Información nutricional

Valor calórico

740 kcal
3098 kJ

Proteínas

32 g

Carbohidratos

3,7 g

Azúcares

0 g

Fibra alimentaria

0 g

Grasas

65,2 g

Grasas saturadas

23,4 g

Grasas monoinsaturadas

30,7 g

Grasas poliinsaturadas

7 g

Otros

Agua

120,7 g

Colesterol

158,9 mg

Sodio

2 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

1,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,3 mg

Vitamina B3 (niacina)

7,8 mg

Vitamina B5

1 mg

Vitamina B6

0,4 mg

Vitamina C

2,3 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

27,2 mg

Cobre

0,2 mg

Hierro

3,3 mg

Magnesio

31,8 mg

Manganeso

0,1 mg

Fósforo

308,7 mg

Potasio

538 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

4,4 mg

Desglose de calorías

2 %

Carbohid.

17,4 %

Proteínas

80,6 %

Grasas

¿Cómo quemar 740 calorías?

18585

Pasos

3 h 41 min

Caminata

1 h 10 min

Correr

3 h 14 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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