Salmón Chinook, ahumado

159 kcal

Valor calórico

0 g

Carbohidratos

24,9 g

Proteínas

5,9 g

Grasas

Información nutricional

Valor calórico

159 kcal
666 kJ

Proteínas

24,9 g

Carbohidratos

0 g

Azúcares

0 g

Fibra alimentaria

0 g

Grasas

5,9 g

Grasas saturadas

1,3 g

Grasas monoinsaturadas

2,8 g

Grasas poliinsaturadas

1,4 g

Otros

Agua

97,9 g

Colesterol

31,3 mg

Sodio

1,1 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

6,4 mg

Vitamina B5

1,2 mg

Vitamina B6

0,4 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

1,8 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

15 mg

Cobre

0,3 mg

Hierro

1,2 mg

Magnesio

24,5 mg

Manganeso

< 0,1 mg

Fósforo

223 mg

Potasio

238 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

0,4 mg

Desglose de calorías

0 %

Carbohid.

65,1 %

Proteínas

34,9 %

Grasas

¿Cómo quemar 159 calorías?

3996

Pasos

48 min

Caminata

15 min

Correr

42 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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