Salmón Chinook, cocinado

Valor calórico
711 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
0,0 g
79,2 g
41,2 g
Valor calórico
711 kcal
Carbohidratos
0,0 g
Proteínas
79,2 g
Grasas
41,2 g

Porción
filete (308,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
711 kcal
2.979 kJ
Grasas
41,2 g
Grasas saturadas
9,9 g
Grasas monoinsaturadas
17,7 g
Grasas poliinsaturadas
8,2 g
Carbohidratos
0,0 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
79,2 g
Fibra alimentaria
0,0 g
Colesterol
261,8 mg
Sodio
0,2 g
Agua
202,0 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,5 mg
Vitamina B1
0,1 mg
Vitamina B11
0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,5 mg
Vitamina B3
30,9 mg
Vitamina B5
2,7 mg
Vitamina B6
1,4 mg
Vitamina C
12,6 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerales

por ración
Calcio
86,2 mg
Cobre
0,2 mg
Hierro
2,8 mg
Magnesio
375,8 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
1.142,7 mg
Potasio
1.555,4 mg
Selenio
0,1 mg
Cinc
1,7 mg

Desglose de calorías

Created with Raphaël 2.2.0
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
0,0 %
45,9 %
54,1 %

¿Cómo quemar 711 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
17.868
Pasos
Caminata
3 h 33 min
Caminata
Correr
1 h 8 min
Correr
Ciclismo
3 h 6 min
Ciclismo

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