Salmón Chinook, cocinado

Valor calórico
711 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
0,0 g
79,2 g
41,2 g
Valor calórico
711 kcal
Carbohidratos
0,0 g
Proteínas
79,2 g
Grasas
41,2 g

Porción
filete (308,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
711 kcal
2.979 kJ
Grasas
41,2 g
Grasas saturadas
9,9 g
Grasas monoinsaturadas
17,7 g
Grasas poliinsaturadas
8,2 g
Carbohidratos
0,0 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
79,2 g
Fibra alimentaria
0,0 g
Colesterol
261,8 mg
Sodio
0,2 g
Agua
202,0 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,5 mg
Vitamina B1
0,1 mg
Vitamina B11
0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,5 mg
Vitamina B3
30,9 mg
Vitamina B5
2,7 mg
Vitamina B6
1,4 mg
Vitamina C
12,6 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerales

por ración
Calcio
86,2 mg
Cobre
0,2 mg
Hierro
2,8 mg
Magnesio
375,8 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
1.142,7 mg
Potasio
1.555,4 mg
Selenio
0,1 mg
Cinc
1,7 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 711 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
17.868
Pasos
Caminata
3 h 33 min
Caminata
Correr
1 h 8 min
Correr
Ciclismo
3 h 6 min
Ciclismo

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