Salmón Chinook, crudo

Valor calórico
709 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
0,0 g
78,9 g
41,3 g
Valor calórico
709 kcal
Carbohidratos
0,0 g
Proteínas
78,9 g
Grasas
41,3 g

Porción
filete (396,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
709 kcal
2.968 kJ
Grasas
41,3 g
Grasas saturadas
12,3 g
Grasas monoinsaturadas
17,4 g
Grasas poliinsaturadas
11,1 g
Carbohidratos
0,0 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
78,9 g
Fibra alimentaria
0,0 g
Colesterol
198,0 mg
Sodio
0,2 g
Agua
283,7 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,5 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,4 mg
Vitamina B3
33,3 mg
Vitamina B5
3,0 mg
Vitamina B6
1,6 mg
Vitamina C
15,8 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
4,8 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerales

por ración
Calcio
103,0 mg
Cobre
0,2 mg
Hierro
1,0 mg
Magnesio
376,2 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
1.144,4 mg
Potasio
1.560,2 mg
Selenio
0,1 mg
Cinc
1,7 mg

Desglose de calorías

Created with Raphaël 2.2.0
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
0,0 %
45,7 %
54,3 %

¿Cómo quemar 709 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
17.802
Pasos
Caminata
3 h 32 min
Caminata
Correr
1 h 7 min
Correr
Ciclismo
3 h 5 min
Ciclismo

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