Salmón Chum, cocinado
474 kcal
Valor calórico
0 g
Carbohidratos
79,5 g
Proteínas
14,9 g
Grasas
filete
Información nutricional
Valor calórico
474 kcal
1986 kJ
1986 kJ
Proteínas
79,5 g
Carbohidratos
0 g
Azúcares
0 g
Fibra alimentaria
0 g
Grasas
14,9 g
Grasas saturadas
3,3 g
Grasas monoinsaturadas
6,1 g
Grasas poliinsaturadas
3,5 g
Otros
Agua
210,8 g
Colesterol
292,6 mg
Sodio
0,2 g
Vitaminas
Vitamina A
0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,3 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,7 mg
Vitamina B3 (niacina)
26,3 mg
Vitamina B5
2,7 mg
Vitamina B6
1,4 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerales
Calcio
43,1 mg
Cobre
0,2 mg
Hierro
2,2 mg
Magnesio
86,2 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
1118 mg
Potasio
1694 mg
Selenio
0,1 mg
Cinc
1,8 mg
Desglose de calorías
0%
Carbohid.
70,2%
Proteínas
29,8%
Grasas
¿Cómo quemar 474 calorías?
11912
Pasos
2 h 22 min
Caminata
45 min
Correr
2 h 4 min
Ciclismo
Con la confianza de más de 100 millones de personas y subiendo
Descubre cómo Yazio está ayudando a transformar vidas.
Prueba nuestras otras calculadoras
